绍尔滕

回复 斯米利亚尼奇 :在1月18日的清晨🌲🧀💜👧，FIFA年度奖金按计划举行🍴🚜🕋😏🤯。国际足联宣布今年最好的阵容🎼🌵🎞⚱️🐃，这是一个非常个人的334星形👵🐪，4个前面🌮🚇🍅🦅❌，梅西🍀🥖🔞，洛杉矶🍼🌵，责任🚨🤜🏓，C罗🌓🏘🐉。对于FIFA的最佳阵容🥐🍇🍭，粉丝们急于成为恶心

索尔兹伯里城

回复 卡基奇 :足球✈️🍙🐩，世界第一运动🚙☀🤮☘️，讲究团队合作🌐🌅☺️🐂，充满激情🔪🏟🦈😃😕，也培养了太多的明星⛴🐞😏。对于我们这些1980年代出生的人来说🕔🕚🍀😅🌚♑️，我们认识的第一个明星一定是贝利⏱💮🥍🍘🕤，篮球是关于乔丹的🈶🛫🍋👍🦌，而足球是特别的🏣㊗💰⛔️🌨。贝利🕢♓️🍵，虽然我当时看到的画面是黑白的🕔☎️ℹ🕎💫，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意🚎🕣🏦😙。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动🍜⚜️。1998年世界杯🍷🤲🚷，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景㊙👴🏭⛔️🤟，看到了小贝被红牌罚下时的辞职🥩🏎🐷🕉🔅，但后来被小贝兑现了🚘🥧🐉🐺。

马塔夫斯

回复 基费塔 :想要减肥🦜🎮㊙️，就要加强体育锻炼⛵️🍒⁉️，提高身体活动的新陈代谢🧱🍩🏦🕘🍦🛐，有助于脂肪的分解📽💮😶。但如果肥胖🎢❤️🤟❌，心肺功能就会差🍘🥠📐🥭，运动能力就会弱🕸😬🙊。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏔🌟🤧、骑自行车🐍🚒🍻🌾〽️、快走🏗🦇🐐、慢跑等🚑🕰🚍🔆🆔。)♟🍋，这样会更容易坚持下去🍴🈺🏐。坚持一段时间后🍑🍖，你的运动能力就会提高🗾🍗🈶😙。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🎼🚭、游泳🛸📞💟、跳绳⏲🥥🉐💜🤑、开合跳等🏞🕚🐁🍵。)🌃🍰🚀🈵🌚，从而避免身体陷入舒适区🥃🚷🍉，保持身体燃烧脂肪🧓🗑🕒🆎。