沃尔德斯

回复 安德雷济尼奥 :1🕸🥟👶🍬、饮食方面🙋㊗✋：建议适量多食优质蛋白（鱼🦑♍️🙂🍷，肉🈯🏯🌋❔💢，奶⛺️🥪🐺🥕，蛋🛤⛎，豆类💻🈁🥫🌟🦈，坚果）🕙🏞🦛😚🌸；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🍱🚛🏺㊙️，复合碳水化物（来源于蔬菜🅿🍚🍎🕓，水果）都是健康的食谱🚐🎍✊，有助于一定程度上缓解症状🚓🍄💣。尽量避免食用精碳水🚢🆔🌔，加工糖🌆🌶🥓❓，可能会让症状加重的食物🌅✍️。保证孩子充足的睡眠🍶🏪🍄🕗，给孩子安排体育运动🍨😄🍤，运动可以帮助孩子结交朋友🏟🦇😥，形成正面的社交🐬🍩♌️🦒；让孩子发展出特长和爱好💈🚇🦖🤩，提高自我评价🈂🏣🥩；还可以锻炼身体Ⓜ🔪，强健体魄🌻🦠🤚⚾️。

马修

回复 科塞 :国际足联世界杯🦠🤞🐵，简称“世界杯”⏱🥪⚱️，是世界上最高荣誉🕕💺🤮✍️、最高规格📀🗾🥔🕠🉑、最高竞技水平🕋🙈、最高知名度的足球比赛🚈🍤🚯🦝，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事🎞🛢🕎😩🥐。同时🥦🍨🕚，也是关注度最高的赛事💻🛴😖🥔💘，以2018年为例🚉⛲️😦🍞，全世界约35.72亿人次通过官方媒体观看此赛事🍍💽😎🍧！

穆罕默特森图尔克

回复 拉卡泽特 :